Biotin Eksikliği
Biotin birçok gıdada bulunan bir vitamindir (B7 vitamini-H vitamini). Ayrıca bağırsaktaki zararsız mikroplar tarafından da üretilmektedir (bağırsakta üretilenlerin ne kadarının emildiği konusunda kesin veri yoktur).Gıdalar ve bağırsaktaki bu biotin kaynakları sayesinde biotin eksikliği seyrek görülen bir durumdur. Genel olarak dengeli beslenmeyenlerde, çok antibiotik tüketenlerde ve çiğ yumurta akı tüketimini çok yapan kişilerde biotin eksikliği görülebilir.
Biotin eksikliğinde hastada görülebilen klinik belirti ve bulgular
-Bitkinlik, çabuk yorulma, iştahsızlık, kas ağrısı,
– Hafif depresyon gibi ruhsal sıkıntı,
-Ciltte kuruma,
-Ciltte pullanma,
-Saçta kepeklenme,
-Kolesterol seviyesinde yükseklik,
-Anemi(kansızlık),
-Saç dökülmesi ve saçta matlık,
-Saç ve diğer vücut kıllarında erken beyazlama,
-Tırnaklarda çabuk kırılma,
-Tırnaklarda yumuşama,
-Tırnak gövde kısmında beyaz lekeler oluşması,
-Kesin olmamakla birlikte cilt elastikiyetinin azalması (bu ciltte erken yaşlanma sebebidir).
Bu bulgular görüldüğünde biotin eksikliği akla gelmelidir. Ama bu bulguların bir çok sebebi vardır. Sebep olabilecek diğer hastalıklar araştırılırken biotin takviyesi başlanması doğru olur.
Posted in Biotin Bilgileri
İyi günler Atilla hocam;
Biotin eksikliği ile ilgili yazıları okudum ve bende olabileceğine dair düşüncelerim olustu.Şöyle ki benim ciltte kuruluk problemim var küçük yaştan bu yana hatta pullanma şeklinde oluyor ve dökülüyor.Doktor bana akraba evliliğinden kaynaklanıyor dedi ve klasik urederm balmandol yazdi .Ayrica saçlarım da çok dökülüyor uzun zamandır ve haşimato tiroidim var devamlı halsizlik hissi yaşıyorum.Bu problemlerin hepsi bende sonradan başladı.
Acaba yaşadığım problemler biotin eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir mi?
Beni aydınlatırsanız çok memnun olurum..
Dr.Atilla Kaya
troid sorunları biotin yetersizliğine neden olabiliyor.HP10 mg biotin kullanabilirsiniz
Atilla Hocam
Yorumunuz için çok teşekkürler önerinizi dikkate alicam
Merhaba hocam
Öncelikle ramazan ayınız mübarek olsun bütün İslama alemine hayırlara vesile olsun
Hocam benim sorum 6 yıldır saç kıran hastalığı var ve bir türlü iyileşme olmadı hala da saçlarımda açık yerler var ayrıca vücudumda kepeklenme tarzında pullanmalar oluyor bu sene saçlarımda kepek sorunu çıktı tedavi olmama rağmen geçmiyor sürekli Halsizlik uyku hali çabuk yorulma tırnaklarım çok geç uzuyor uzayınca da kırılmalar oluyor acaba bende de bittin eksikliği olabilir mi
Eğer öyle bir eksiklik varsa hangi ilacı kullanayim şimdi den teşekkür ederim hayırlı geceler
Dr.Atilla Kaya
6 yıl saçkıran için uzun bir süre pek cevap alınamyabilir.ama yinede sadbeyi deneyebilirsin.biotin eksikliğide olabilir,hipotroidide ,doktora gitmalisin
Hocam merhaba ben son 6 aydir sac dökülmesi problemi yasiyorum.her taramada, gunluk elimi sacima attigimda ve duşta öbek öbek sac geliyor. Hacmi oldukca azaldi. O azaldikca ben gürlessin diye kestiyorum saclarim kisacik kaldi. Zaten kivircik ve ince telli saclarim var. tirnaklarimda da ara ara kırılma sorunu yasiyorum. Ama tirnaklarimda yumusama gibi bi sorun yok. Ayni zamanda troid rahatsizligim da var ancak ilaclarimi düzenli kullanmama ragmen saç dökülmem durmuyor. Ne yapabilirim? Bu sac dökülmesi baska bir rahatsızlıgın habercisi olabilirmi? Ne tavsiye edersiniz?
Op Dr Atilla Kaya
hem saç hem tırnakta sorun varsa biotin değerlerinize baktırıp uygun ve yeter dozda biotin kullanmalısınız
Hocam merhaba ben 30 yaşındayım saçlarım sakallarım ve göğüs kıllarım beyazladı 16 yaşımda saçlarım beyazlamaya başladı 20 yaşlarda göğüs kullarım 1 yıldırda sakallarım şimdi kaşlarımda görülüyor ne yapmam lazım şimdiden teşekkürler.
Op.Dr.Atilla KAYA
biotin ve metionin içeren ürünler kullanırsan geciktirebilirsin
Dr bey benim saclarim cok canlu gur ve hic dokulmezdi.yaklasık 6 aydir dokuluyo biotin eksikligi varmis. Gida olarak ne tuketmeliyim. Ayrica ilac olarak be kullanabilirim.yorumunuz icin simdiden cok tesekkur ederim.:)
Op.Dr.Atilla KAYA
10 mg biotin kullanabilirsiniz.protein ve vitaminden zengin bir diyetle beslenin
Merhaba, ben 21 yaşındayım lise dönemimde akne tedavisi için 5 kür geçen senede 1 kür Roancutane tedavisi gördüm bu dönemlerde çok fazla saçımda boya işlemleri gördü fakat buna bağlı olduğunu çok düşünmüyorum kendimi bildim bileli tırnaklarım hemen kırılıyor ve uzamıyor çok ince yapısı var.(küçükken yerdim hala da arada bir oluyor.) Ayrıca saçlarım eskiden çok gürdü fakat dökülmekten hiç kalmadı resmen eski haline göre çok çok az kaldı ve hala dökülmeye devam ediyor en büyük sorunum ise 8 senedir hiç uzamıyor hep aynı boyda kalıyor boydan bir uzama olmuyor.Psikolojimi bozan bu durumdan nasıl kurtulabilirim acaba ? Biotin önerdi eczacımız ,saçlarıma ve tırnaklarıma makine ile bakıp ama ben pek güvenemedim.Yardımcı olursanız çok sevinirim..
Op.Dr.Atilla KAYA
roacutane biotidinaz eksikliğine neden oluyor buna bağlı saç dökülmesi görülüyor.günlük 10-20 mg biotin kullanmalısın
hocam benim saç yapım ince tellive yaglı.ben 27 yasında kist amaliyatı oldum,ve bir yıl sonra menopoza girdim.o süreçte saçlarım cok dökülmeye başladı.erkek tipi dökülme.ama ne yapsam başarılı olamadım.bundan bir ay öncesi sacımı jiletle kazıttım.
Op.Dr.Atilla KAYA
menopoz dönemi için üretilen menopecia tableti araştırın
İyi gunler hocam 6 aylik bebegimde yeni dogan taramasinda biyotinidaz eksikligi cik bursa uludag universitesi cocuk metabolizma ve beslenmeye gidiyoruz ilk tahlil sonucu %34 cikti 2. Sonuc %21 3. Sonuc %35 gunde 5 mg kullaniyoruz su an hersey cok yolunda cik sukur ama cok tedirginiz evladimiza bisey olur mu diye ? Birde %30 ve uzeri tedavi edilmez yaziyor biz hala gunde 5 mg aliyoruz ilac almayinca deger duser mi yoksa artik deger degismezmi. Birde 2 ayda bir gidiyoruz her seferinde kan aliyorla
Op.Dr.Atilla KAYA
çocuk büyümeye devam ettiği için ihtiyaçta artar
biotinin hiçbir zararı yok 10 mg bile alabilir
takibin devamında yarar var
merhaba hocam saçlarımda aşırı yağlanma var ve aşırı güçsüz saçlarım. şampuan vs çokça kullandım ama hiç işe yaramadı.
biotin solgar almayı düşünüyorum.1000mcg mi yoksa 5000 mi almalıyım? öneriniz var mı?
Op.Dr.Atilla KAYA
Markanın önemi yok ama günlük 10 mg lık tabletlerden bir tane alın
yağlanma için % 1 climbazol içeren şampuanlardan kullanın kısa sürede normale döner
Merhaba hocam ben 17yi yeni bitirdim 3 yıldır saçlarımda şiddetli dökülme var saç derim görünüyor saçlarım ince telli tırnaklarım da biraz uzatsam yumuşar kırılır bazen tırnağimin ustunde ince tabaka tırnak çıkıyor. Bir cilt doktoru saçım için prozinc şampuan verdi onu kullanıyorum takviye olarak bana iyi gelecegini düşündüğünüz bir sey varsa benimle paylasmanizi diliyorum şimdiden teşekkür ediyorum
Op.Dr.Atilla KAYA
şampuanlardan beklentiniz olmasın pahalıysa boşa para vermeyin. saçı kökünden etkileyen B7 vitamini kullanabilirsiniz.
B7 vitamini kilo artışı yapar mi hocam
Op.Dr.Atilla KAYA
biotin kilo aldırmaz
Ve bana hangi markadan ne kadar biotin almam gerektiğini de söylerseniz daha çok başınızı ağrıtmam 😉
Op.Dr.Atilla KAYA
tırnak sorunlarında şiddetine göre 5 veya 10 mg lık yazıyoruz, hair pharma ürünlerini araştırın 100 tablet olduğu için tercih edilebilir
hocam merhaba,benim tırnaklarım biraz uzayınca hemen katlarına ayrılıyor.bu neredeyse bütün tırnaklarımda oluyor.tırnaklarım çok çabuk kırılıyor.bunun için ne yapmalıyım,ne önerirsiniz bana?şimdiden çok teşekkürler,iyi günler..
Op.Dr.Atilla KAYA
günlük 10 mg biotin sorununuzu çözer en az 3 ay kullanın
Hocam Merhabalar 2 yıldır saçlarımda uzama sorunu ve uc kısım larda catallamalar ve ve kirilmalar incelemeler mevcut .sacim uzama evresinde inceliyor ve uclari 6 ve 7 parcaya bölünüyor. Ve kırıldığı icin catallandigi için uzamiyor .biotin eksikliği neden olabilir mi yada listin eksikligi neden olabilir mi ne yapabilirim. Aydınlatırsanız cok memnun olurum teşekkür ler ..
Op.Dr.Atilla KAYA
uçtan kırılmaları azalttığı bilinen L sistindir ama biotinde yararlıdır.xpecia tableti araştırın
mrb hocam benim saç parlaklığımda çok sıkıntı yok ama yapı olarak ince telli saçlarım o yüzden uzadıkça inceliyor ve bakımsızlaşıyor bende nerdeyse iki ayda bir aldırıyorum uçlarından ama omzumu geçmemiştir bugune kdr zayıflıyor ve cansızlaşıyor uçalrıda inceliyor biotini duydum ama etkisi olur mu? bi arkdşm kullanmış saçları çok gür ve uzun???
Op.Dr.Atilla KAYA
biotin olumlu etki sağlar ama uçtan kırılmalarda L_sistin daha iyidir.
L Sistin nasıl temin edebilirim ayrıca biotin gibi satılıyor mu ve biotinle birlikte kullanabılırmıım? birde biotine başlamadan önce herhangi bi test yaptırmama gerek varmı hair pharma nın yani hp biotin 2 mg 100 tabletlik aldım bugün sizce sorunuma göre günde bir tablet mı alim bundan 2 tablet mi?
hocam acil cvp bekliyorum 🙁
Merhaba Hocam, benim 2-3 senedir saclarım cok dökülmüştü ve ben dün Çam Terebenti aldım içine B12 ve Biotin koyup karıştırldılar. Bende bunu Haftada 1 kere kulanmaya başladım. Simdi dediler ki dişdan korunuyorsun ve içten de BIOTIN kullanırsanız cok daha iyi olur. Sizce ben Biotin kullanmalımıyım ??? Birde hangisini SOLGAR BIOTİN 1000mcg yoksaSOLGAR BIOTIN 5000mcg mi. Bide hocam bisey daha sorucam Bu Biotini kullanırsan Kilo alma tehlikesi var mıdır acaba. Cevaplayıp yardımcı olursanız cok cok sevinirim. Cok teşekkür ederim Hocam
Op.Dr.Atilla KAYA
B12 vitamini iğrenç kokar nasıl dayanyorsunuz anlamadım 🙂
bunları bölgesel kullanarak bir şey elde etmeniz mümkün değil ağızdan 10 mg biotin almanız kalite açısından etkili olur ama dökülmeye pek etki etmez
HOCAM 3 YILDIR DEVAM ETTİĞİM REVİLGEN TAPLETİ BIRAKDIM BİOTİN 5000 E BAŞLADIM NASIL İYİMİ ETMİŞİM
oğlum ergenlikle birlikte saç dökülmesi başladı ama asıl lise sonda sınava hazırlanırken çoğaldı bir sürü dr gitti birşey çıkmadı depresyon ilaçları kullandı b12 eksikliği çıktı 100 dü 900 çıkarıldı ama halen 3 yıl oldu saç dökülmesi durmuyor orta seyreldi yanlar duruyor gıda takviyesi olarak ne almalı sprey olarak ne kullanmalı bitkisel herşeyi denedik genetik dediler babanın saçı gür dede ve dayıda yok bioksin kullandık jampuanlar neler neler ama yok durmuyor cansızlaştıda saçının oratası biotin eksikliğinden dir diye bir şey duyduk olabilir mi daha 20 yaşında
Op.Dr.Atilla KAYA
şampuanlardan ciddi beklentiniz olmasın
biotin eksikliğinde enseden de dökülme olur sizinki benzemiyor
anlattıklarınız AGA denilen dökülmeye benziyor ben bu durumlarda hairforte sprey ve xpecia tablet öneriyorum ve geneşde sonuçlar yüzgüldürücü,bir araştırıp değerlendirin
merhaba hocam cildimde ve saçlarımda aşırı derece yağlanma var 3 yıldır.doktorlara defalarca gittim malesef çağresini bulamadım.saçlarımda dökülmeye başladı.bir sitede biotinin faydası olduğunu söyelediler faydası olurmu acaba yoksa önerebileceğiniz birşeyler varmı?
Op.Dr.Atilla KAYA
mutlaka faydası olur ama daha etkili ürünler kullanmanız daha iyi olur
Hocam solgar 5mg biotin kapsulu, yutma sorunu nedeniyle açıp içmek uygunmudur.
Op.Dr.Atilla KAYA
uygundur sakıncası yok.
Hocam saçlarım da aşırı yağlanma oluyor su damlası gibi ve aşırı seyreldi bir forum sitesinde okudum kullananlar 2-3 gün içinde saçları normale döndüğünü söylediler kaç sene dir çekiyorum yağlanmayi faydası olur mu teşekkürler…
Op.Dr.Atilla KAYA
sanmam ama deneyebilirsiniz
BERHABA HOCAM TIRNAKLARIMDA İNCELME YORGUNLUK KAS ARISI HALSİZLİK VAR HEMEN SİNİRİLNİYORUM BAŞ ARISI CİT KURULUGU SAÇ DÖKÜLMESİ BUNLARI BİRİKTİRİNCE SİZCE BEDEDEMİ BİOTİN RAHATSIZLI VAR COK CANIM SIKILIYOR BANA HEMEN CEVAP YAZARSANIZ SEVİNİRİM HOCAM
Op.Dr.Atilla KAYA
cilt sorunu ve tırnak sorununda akla ilk biotin eksikliği gelir ama diğer sorunlarınızn sebebi biotinde olabilir başka sebepte olabilir.bence biotin almanızda yarar var.
Atilla Bey merhaba,
Ülsretatif kolit ile biotin eksikliği arasında herhangi bir bağlantı var mıdır ? Bende hem Ferritin düşüklüğü (12,6 ) hemde biotin eksikliği var (150 ) her ikisi içinde ilaç kullanıyorum, tardyferon ve medobiotin alıyorum, sizce uygun mudur bu ilaçlar ? Ayrıca bu düşüşler ülseratif kolit hastalarında sürekli olağan birşey mi?Çünkü değerlerim ilaçlarla dengeleniyor sonra tekrar düşüyor 🙁 Bilgi verebilriseniz sevinirim.
Op.Dr.Atilla KAYA
böyle bir ilişki okumadım,biotin ince barsaklardan emilir ve kalın barsaktaki rahatsızlık biotin emilimini engellemez,bu arada hastalığınızın ruh haliyle yakın ilişkisi var.
Merhaba hocam peki yeni başlayanlar için önerebileceğiniz bir biotin markası ve dozajı hangisidir acaba?
Dr. Atilla Kaya
Şikayete göre biotin dozu değişir. Ama doz çeşitliliği ,ekonomiklik yönünden en uygun olanı HP biotin