B7 Vitamini
B7 Vitamini diğer B vitaminleri gibi suda çözünen bir vitamindir. B7 vitamini farklı ekollerce biotin ve H vitamini olarak da adlandırılmaktadır. Bu isimlerin üçüde aynı maddeyi ifade eder. Vitamin B7 hakkında en güncel ve detaylı bilgiye ulaşabileceğiniz yazımızın sonunda bulunan yorum sistemi ile ayrıca uzmanlarımıza sorularınızı iletebilirsiniz.
Vitamin B7
Vitamin B7 gıdalarla alınabilir ve aynı zamanda barsaktaki mikroplar tarafından da üretilmektelir.B7 vitamini sağlıklı bir yaşam için gerekli olan bir vitamindir bununla birlikte saç ve tırnak sorunlarının tedavisinde de kullanılmaktadır.
B7 Vitamini Özellikleri
B7 vitamini,ilk kez maya gelişinde keşfedilmiştir. Memelilerde günlük besini içinde bulunmasının zorunlu olduğu tesbit edilmiştir.
Vitamin B7 suda çözünen bir vitamin olduğu için fazla alınan miktar idrarla atılır. Biotin takviyeleri güvenle kullanılabilir, yüksek dozlarda bilinen zararlı bir etkisi yoktur. Fazlası idrar yoluyla atılır.
Bu vitaminin eksikliği çok sık görülmez ancak fazla alınması saç ve tırnaklarda extra kalite artışı sağlar. Bu durum normalde sorun yaşamayan çimlere gübre verildiğinde yaprak kalitesi artışına benzetilebilir.
Biotin alırken Türkiye'nin saç uzmanı Hair Pharma'nın 100 tabletlik HP Biotin formlarını tercih edebilirsiniz.
Şeker Hastalığında B7 Vitamini
İnsülinden bağımsız diyabet hastalarında yapılan çalışmalarda, 1 ay boyunca günde 10 miligram B7 vitamini almanın kan şekerinin dengelenmesinde ciddi yararı göstermiştir, B7 vitamini kullanımı şeker ilaçlarına olan ihtiyacı azaltmaktadır. Bununla birlikte şeker hastalarında yıllar içerisinde ortaya çıkan organ hasarından (böbrek, kalp, damar göz) koruduğu tespit edilmiştir.
B7 Vitamini Eksikliği
Vitamin B7 eksikliği diğer B vitamini türlerinin eksikliğinin neden olduğu, kansızlık, depresyon, saç kaybı, tırnaklarda yumuşama, kırılma, yüksek kan şekeri, deri ve mukoza iltihabı, uykusuzluk, iştah kaybı, kas ağrısı, mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilmektedir.
Sağlıklı saç ve cildin anahtarı olan B7 vitamini olduğundan saç kaybı, kırılgan saçlar ve tırnaklar biyotin eksikliğinin işareti olabilir. Saçın yavaş uzamasıda B7 eksikliği düşünülmelidir. B7 vitaminin tablet, kapsül, pastil formaları vardır. Saç besleyici olarak şampuanlarda, tırnak ve cilt besleyici olarak da kremleri vardır. Ağızdan alınması sistemik dolaşıma geçerek her bölgede etkili olur
Özellikle saç dökülmesinde FDA onaylı minoxidil ve finasterid kullanımına ek olarak biotin alımı bu ilaçlardan alınan cevabı artırmaktadır. Saç ekimi sonrası günde 2 mg B7 vitamini alan hasta gurubunda şok dökülmenin daha az olduğu ayrıca ekilen saçların daha erken ve daha kaliteli geri çıktığı klinik çalışmalarda gösterilmiştir.
Biotin gıda takviyeleri hakkında daha detaylı bilgi almak ya da satın almak için :
http://satis.hairpharma.com.tr/14-hp-biotin
Posted in Biotin Bilgileri
İyi akşamlar benim tırnaklarım soyuluyor ne yapabilirim
Dr. Atilla Kaya
Bazı hastalıklar ilk belirtilerini saç ve tırnakları gösterir. Araştırılması. Tırnak sağlığı için bittin kullanabilirsiniz.
23 yasindayim sakal suratimin cogu kisminda gür bi sekilde çıktı ancak cenemin orta ust kisminda ufak bi yerde sakal yok ailede sakal sorunuda yok cevresinde gelişim devam ediyo ama o bölgede sakal çıkar mı ektirmem mi gerekir
Dr.Atilla Kaya
yorum yapmak zor.beklemelisin.ailede sakal gelişimi ne zaman tamamlanmış araştırmalısın.çıkmazsa ektirebilirsin
hocam benim bıyık ve çene bölümünde sorun yok ama yanak kısmında çok belirgin sakal çıkmıyor ama örneğin pamuk yada peçete ile sildiğimde takılma oluyor veya yanağımı koluma değirdiğimde bir acıma hissediyorum yani bir pürüz var yani yanağmda ne kullanmam gerekir yada biotin bende etkisi ne olur…TEŞEKKÜRLER
Dr.Atilla Kaya
sakal gelişimi genetiktir.pek katkısı olacağını düşünmüyorum
hocam iyi günler 1 ay önce 21 yaşıma bastım sakallarım gür değil ama sarı tüyler var ailede kösede yok ne yapmam lazım hocam yardımcı olursanız ??
Dr.Atilla Kaya
ailede sakal sorunu yoksa belmelisin
Merhabalar hocam benim sakallarım ve bıyığım gür değil seyrek ve yer yer sakal çıkmıyor yanağımın yanlarında bunu kullandığım takdirde işe yarayabilir mi yani gürleşip çıkmayan yerlerde çıkabilir mi ?
Dr Atilla Kaya
sakal ve bıyıkta genel sorun kıl kökü yokluğudur.bu nedenle etkili olacağını sanmıyrum.21 yaşın üstünde iseniz ekim araştırabilirsiniz
42 yaşındayım. .3 -4 senedir saçlarımın uzaması durdu üstelik dökülüyor ve tırnaklarımda kat kat olup kırılmaya başladı..nasıl bir tedavi uygulamayım
Op Dr Atilla KAYA
biotin 10 mg kullanabilirsiniz
Hocam iyi günler saç dökülmesi saçlarımda 2 yıl önce başladı ama 1 sene bıoxsın şampuan kullandım daha kötüye gittiği sölüye bilirim. Ve kabuklu yaralar çıktı doktor sebrotit dermotit tehşisi koydu bana rewtiva saç dökülmesine karşı şampuan verdi bunuda 7 ay kullandım sonuç ne yaralar geçti nede saç dökülmem durdu ondan sonda bi doktora daha gittim bana konozol şampuan ve losyon verdi bana bunları ömür boyu kullancamı söledi 6. Ayın sonunda sonuç alamadım ve onu da bıraktım ve bu Zaman zarfında saçlarım 3/1 i kaldı herkes ayrı bi şampuan ayrı bi tehşis koyuyor bugünde gittim bi doktor şampuan verdi ben artık bıktım hocam kendim 3 aydır dalin sabun kullanıyorum ek olarakta bıotın SOLGAR H vitamini saç dökülmem %60 durdu yara lar arada kabuk bağlıyor onlara elimden gelen bir şey yok ben sprey ve şampuan ların saçlara bi etkisi oldunu düşünmüyorum sizin bana öneriniz varım hocam ağız yoluyla alıcım Haplardan dökülmeyi biraz daha durduracak şimdiden saolun iyi günler
Op.Dr.Atilla KAYA
öncelikle seboreik dermatitini tedavi etmelisin.dökülmenin nedeni o.şikayetlerinin şiddetine göre haftada 2-4 defa DermoTTO losyon ile climbazol ve zincpyrition içeren seboderm şampuanı denmeni öneririm.bunun yanısıra biotin alıyorsun ama saça yönelik içeriği daha zengin olan xpecia tablet kullanmanı öneririm
hocam benim saçlarımda dökülme en fazla 4 ve ya 5 tane dökülme var ve şimdiden b7 vitamin habı kullansam olurmuu
Op.Dr.Atilla KAYA
gerekmez
B7 vitamini hangi ürünlerde vardır
op.dr.atilla kaya
ilgili bir sayfa olması lazım
Hocam ben güzelim sakallarimi kestim. Hızlı uuzaması için B7 vitamini kullansam faydası olurmu
Op.Dr.Atilla KAYA
evet faydası olur daha güzelim sakallar çıkar 🙂
Merhaba, hocam biotin tek basına saç dökülmesini engellemez diyosunuz, saç dökülmesini engelleyecek ciddi bir ilaç tawsiyeniz nedir? we biotin sadece saçı mı güçlendirior wücüdun herhangi bir yerinde ki kılları da güçlendirir mi? cewap için şimdiden teşekkürler..
Op.Dr.Atilla KAYA
saçı eski kalitesine yaklaştırır vücut kıllarını etkilemez
erkek tipi dökülmede izleyebildiğim kadarıyla en iyi sonuçlar hairforte sprey ve xpecia tablettir, araştırıp kendiniz karar vermelisiniz.
bu durumda BİOTİN’i boş yere kulanmış olucam.
peki ne yapmalıyım?
merhabalar,
ciddi bir şekilde saç dökülmesi ile ilgili sorunum var.
saç derisini rahatlıla görebiliyorum.
bu sorun yaklaşık 3 ay önce başladı denemediğim sanpuan almadı lakin bir faydasını görmedim.gün içinde BİOTİN siparişi verdim. dökülen saçlarım yeniden çıkarmı? ve böbrek hastası olamam bu ilacı kulanmam konusunda bir sakınca çıkarırmı?
Op.Dr.Atilla KAYA
şampuanlara boşa para vermişsiniz çünkü şampuan saç dökülmesine etki etmez ve ne yazıkki biotin de tek başına saç dökülmesini tedavi edemez.
Merhaba Hocam, benim yaş 23 saclarım gür ama eski canlılıgı yok ama 3 4 sene önceki halime bakıyorum saclarımda azalma var sakaklarda cok az seyrelme var ama sabunla sacımı yıkadıgımda elime saç geliyor 25-30 civarı veee kafamda yaralar olusuyor.Cokta durulamıyorum durulayıncada kafam cok kasınıyor ve fazla sac geliyor elime napıcam bilmiyorum cok cansız ve kırıklar cok var biotin iyi gelirmi ve hangisini kullanmalıyım hocam…
Op.Dr.Atilla KAYA
biotin iyi gelir ama seboreik dermatit olabilir onu da araştırın
Ama hangi biotini kullanmaliyim hocam Tam ismini ogrenebilirmiyim … Bu cok önemli benim için parlak ve canlı olmasını istiyorum elimi saçıma aramıyorum cok cansizlar
Op.Dr.Atilla KAYA
marka farketme istediğinii alın 100 tabletlik olanlardan terih edin çünkü tedavi en a 6 ay sürecek
hocam b7 vitamini hem şakağımdaki hem de suratımdaki sarı, ışıkta siyah gözüken ince tüyleri güçlendirir mi?
Op.Dr.Atilla KAYA
bence güçlendirmez
saçlarım 1 gün yıkamadığımda aşırı yağlanıyo,geç uzuyo,bayağıda inceldi.ne onerırsınız hocam
Op.Dr.Atilla KAYA
yağlı saçlara özel şampuan yada sabun kullanabilirsiniz.
hocam benim sorumun bi yerinde eksiklik var bendede eşimdede biotin eksikliği var ama eşiminki %53 benim %35 yinede bu oran 2.bi çocukta yine 1,4 mü ?
merhabalar benim kızımda %23 biotin eksikliği var her gün hap kullanıyoruz ve çapada tedavisini görüyor..ve kızımdaki biotin eksikliği yeni doğduğunda topuktan alınan kandan anlaşıldı şimdi asıl sorum şu ben şu anda 2.bi çocuk istiyorum acaba 2. çocuğum olursa ondada aynı şeylerin yaşanmaması için ben hamileyken biotin hapı kullansam olurmu lütfen yardım edin…cevabınızı bekliyorum
Op.Dr.Atilla KAYA
çocuğunuz hasta olacak diye kullanmak anlamlı değil ama amerikada sıkça öneriliyor.alabilirsiniz sakıncası yok
merhaba benim merak ettigim konu b7 vitamini kullanıldığında sac ve tırnak dısında sakal cıkmasına yardımcı olurmu cevap verirseniz cok sevinirim iyi gunler
Op.Dr.Atilla KAYA
yeni kıl çıkarmaz var olanların kalitesini artırır.