B7 Vitamini Faydaları

B7 vitamini saç ve tırnak vitamini olarak bilinir ve bu sebeple daha çok tırnak ve saç üzerindeki faydaları konuşulur ama bunun dışında da faydaları vardır. Hücre gelişimi için gerekli bir vitamindir. B7 vitamini birçok enzimi etkileyerek faydalı olmaktadır. Bunlar;

-Şeker hastalarında diğer tedavilere ek olarak alınması kan şekerinin daha dengeli gitmesini sağlar.

-Yine şeker hastalığına bağlı olarak yıllar içerisinde gelişebilen damar, sinir, gözün retina tabakası, böbrek ve kalp rahatsızlıklarının oluşmasını geciktirmektedir.

-Enerji tüketimini artırarak diyet yapanlarda kilo kaybına yardımcı olur.

-Etkilediği enzimlerle kan kolesterol düzeyinin düşürülmesine yardımcı olur.

-Şampuanın içindeki B7 vitamini saç kalitesini artırarak parlaklık sağlar.

-Saçlı derideki seboreik dermatit tedavisine ek olarak alınırsa daha çabuk cevap alınır.

-Saçta beyazlaşmayı geciktirir.

-Saç dökülmesini azaltır.

-Saçta kırılma, çatallanma ve çabuk kopma gibi kalite kaybından kaynaklanan problemleri düzeltir.

-Saçta dökülme veya bir başka sorun olmadan düşük dozda kullanılması saç kalitesini artırır uzaması % 30 daha hızlı olur.

-Tırnakta görülen kırılma, renk değişimi (beyaz lekeler), deformite, yumuşama ve parlaklığını yitirme gibi sorunları düzeltir.

-Derinin elastikiyetini artırarak yaşlanma etkilerini azaltır.

-Yeterli bilimsel veri olmasa da Parkinson hastalığı, rett sendromu gibi kronik hastalıklarda klinik bulguların ağırlaşmasını geciktirdiği söylenmektedir.

B7 vitaminin bu faydalardan yararlanılabilecek farklı şekilde uygulanan biotin formları vardır. B7 vitamini en çok hap olarak kullanılmaktadır. Bunun dışında şampuan, tırnak solüsyonu, saç spreylerinde de bulunmaktadır.

B7 vitamini diğer B vitaminleri gibi iştah artışı yapmaz.

Günde bir defa 2 mg B7 vitamini tableti almak  saç ve tırnaktaki kalite sorunlarının düzeltilmesi için yeterli olur, saç ürünleri arasında etkinliği kanıtlanmış tek ürün B7 vitaminidir.