Tırnak Kırılması

Tırnak sağlığı için çok büyük önem arz eden biotin ile tırnak problemlerine nasıl çözüm olunacağını anlatan bir yazı ile tırnak problemlerini çözmenin basit ve pratik yolları yazımızdadır.

Tırnak

Tırnaklar sağlıklı bir organizmanın göstergesidir. Sağlıklı bir tırnak, pembe renklidir, hafif bir bombeliği vardır, saydam görünümlüdür ve haftada 0,5-1 mm uzar. Dış etkilere dayanıklıdır ve istenirse uzatılabilir.

Tırnağın vazifeleri

İlkel insanda belki daha çok işe yarıyordu ama günümüz insanında cisimleri daha iyi kavramaya,parmaklarıı dış etkenlere karşı korumaya ve estetik olarak hoş görünmeye yarar.

Tırnak kırılmasının sebepleri

Tırnak kırılmasında görülen en sık sebep vitamin eksikliÄŸidir. Özellikle tırnak ve saç vitamini olarak bilinen biotin (B7 vitamini-H vitamini) eksikliÄŸinde, demir eksikliÄŸi, kalsiyum, magnezyum ve çinko eksikliÄŸinde tırnaklar kolay kırılır. Bilimsel olarak en bilineni ise olan biotin eksikliÄŸidir olmasıdır. Bunun dışında bir çok hastalıkta tırnak kırılması sorunu görülebilmektedir. Bu hastalıklar; hipotiroidi, hipertiroidi, kronik kalp-akciÄŸer hastalıkları… TırnaÄŸa kadar  yayılan sedef hastalığı, tırnak mantarı, uzun süren sistemik enfeksiyon hastalıklar.

Beslenme nedenleriyle olan tırnak sorunları;

Proteinden yetersiz beslenmede keratin sentezi azaldığı için tırnaklar yumuşayarak kırılır.

Sürekli oje kullanımı tırnağın havasız kalmasına, asetonda yıpratıcı etkisi nedeniyle tırnak kırılmasına neden olabilmektedir.

Tırnak kırılması tedavi

İlk önce kırılmanın sebebi araştırılır, belirlenen bir sebep varsa düzeltilir. Kişinin diyetiyle aldığı protein az ise  arttırması önerilir, guatr veya kalp hastalığı varsa tedavi edilir. Bütün bunların yanında alımı kolay ve ekonomik olan biotin tedavisi eklenir. Kırılmanın şiddetine göre tercihen 2 mg veya 5 mg lık tabletlerden günde bir tane alınması önerilir. Biotin kırılmaları azalttığı gibi tırnağın uzama hızınıda arttıran bir vitamindir. Etkinliği konusunda bilimsel veri olmasa da tabletle tedaviye ek olarak biotinli tırnak kremleri kullanılabilir.

204 Responses to “Tırnak Kırılması”